Sandra Carrea

Centre médical Pluridisciplinaire

Tel     : 04/224.19.33

email : info@arcocha.be

Sandra Carrea

Professeur de yoga 

Yoga & Nutrithérapie


Centre ARCOCHA

Av. Albert 1er, 87

4030 Grivegnée

0492/50.47.58

anahata.yoga.massage@gmail.com

"Il y a un certain temps, poussée par la curiosité et par une quête de sens, je me suis lancée dans un voyage à la découverte du monde et de moi-même. Une fantastique aventure transformatrice qui aura duré de nombreuses années. A mon retour, j’ai créé Anahata (le chakra du cœur en Sanskrit) avec la volonté de partager les techniques et expériences que j’ai collectées autour du monde."


Cours de YOGALATES

fusion yoga et pilates

Le jeudi de 18h15 à 19h15

 

Yogalates, le meilleur du yoga et du pilates réunis pour nous faire du bien !

 

Les exercices de pilates sont alliés aux postures de yoga et aux techniques de respiration, relaxation et méditation pour prendre soin de notre corps et de notre esprit.

 

Venez renforcer votre sangle abdominale et votre dos tout en travaillant harmonieusement la souplesse et la musculature et en vous reconnectant à votre corps au travers du souffle et du mouvement pour ramener l'équilibre, le calme et le bien-être.

 

Quelques bienfaits du YOGALATES :

 

Meilleure posture au quotidien

Soulage les maux de dos

Tonifie le corps

Améliore la concentration et le sommeil

Permet de mieux gérer les émotions et amène le calme

Apporte harmonie et bien-être du corps et du mental


Infos et inscriptions en cliquant ici.