Yoga & Nutri

Centre médical Pluridisciplinaire

Tel     : 04/224.19.33

email : info@arcocha.be

Un concept bien-être inédit combinant

COURS DE YOGA & CONSEILS EN NUTRITION !

Si vous êtes intéressé par une de nos prochaines SÉANCES D'INITIATION

merci de demander l'adhésion au groupe Facebook en cliquant ci-dessous :

ou de nous envoyer un e-mail à

sandy@switchperspectivestudio.be


Nous vous tiendrons informé prochainement des futures dates.


ATTENTION, le passage par une séance d'initiation est obligatoire pour l'achat d'un abonnement!


Une séance d’initiation d’une heure (15€) est composée de :

20 MINUTES D'INTRODUCTION A LA NUTRITHÉRAPIE

avec les informations de base d’une alimentation saine et équilibrée

40 MINUTES DE POWER YOGA 

avec l'essai des premières inversions sur le FeetUp Trainer®

YOGA

ABONNEMENT YOGI SWITCH - 130€

MODULE DECOUVERTE du 17/09 au 30/11

(10 séances d'1h sur 10 semaines)

Horaires: mardi 19h, mercredi 19h et 20h, samedi 10h

Pas de cours pendant les congés de Toussaint

(du 28/10 au 03/11)


MODULE PERFECTIONNEMENT du 07/01 au 14/03

(10 séances d'1h sur 10 semaines)

Horaires: mardi 19h, mercredi 19h et 20h, samedi 10h

NUTRI

ATELIERS NUTRI - PROCHAINES DATES:

Le samedi 09/11 de 11h à 12h:

MEAL PREP/BATCH COOKING

Comment préparer des repas sains et équilibrés pour toute la semaine en cuisinant 1h30 le dimanche? 


Le samedi 07/12 de 11h à 12h:

PRÉTOX & DÉTOX (SPÉCIAL FÊTES)

Comment ne pas commencer l’an neuf avec 3kg en plus?

La prétox nous invite à revoir notre alimentation pour mieux profiter des repas fastueux, sans prise de tête.

La détox, quant à elle, nous permet de compenser les excès.


Le samedi 11/01 de 11h à 12h:

LUNCH BOX DE NOS ADOS

Comment améliorer la santé de vos jeunes et mettant en place de nouvelles habitudes alimentaires? 

Vous souhaitez leur expliquer les méfaits de la junk food et leur faire découvrir les bons aliments?

Vous souhaitez leur donner toutes les chances d'être en super forme pendant leur blocus?


Infos et inscription via le formulaire ci-dessous:

Pour toute demande de

CONSULTATION EN NUTRITHERAPIE,

veuillez compléter le formulaire suivant:

NOS ATELIERS NUTRI

Plus de santé dans votre assiette et celle de votre famille !

Vous souhaitez améliorer votre santé et celle de votre entourage en mettant en place de nouvelles habitudes alimentaires ?
Vous souhaitez choisir les bons aliments ?
Vous souhaitez ne jamais manquer d'idées ?
Vous souhaitez apprendre à composer des repas sains et équilibrés ?

Vous souhaitez gagner du temps?

Rejoignez-nous et profitez de nos nombreux conseils qui vous aideront au quotidien !

Attention, il s'agit d'ateliers THEMATIQUES et NON CULINAIRES :

Présentation
Dossier complet
Carnet de recettes
Dégustation d'une boisson et d'un petit en-cas sain

NOTRE CONCEPT pour votre BIEN-ÊTRE


Le bien-être de chacun est le résultat de l’association d’une activité physique régulière et d’une hygiène alimentaire adaptée. C'est pourquoi nous vous proposons un concept alliant conseils en nutrition (donnés par une nutrithérapeute certifiée) et Power Yoga avec FeetUp Trainer®, du yoga dynamique avec un support qui permet de réaliser des postures inversées de manière douce pour le corps, sans mettre de pression au niveau de la nuque et de la colonne vertébrale. Les bienfaits des inversions sont nombreux est souvent méconnus.


Chaque séance de yoga se déroule comme suit: exercice de respiration, échauffement, enchainement de plusieurs postures sur le rythme de la respiration, inversions et relaxation finale. Ils ont été développés autour de six axes principaux que voici:


Bref, une PRISE EN CHARGE GLOBALE de votre bien-être et un véritable changement de perspective qui promet de vous être bénéfique à tous les niveaux!


"C'est tout un univers de bien-être que nous souhaitons ouvrir à toutes et tous. Nous avons hâte de vous accueillir chez Switch Perspective Studio pour partager tout cela avec vous!"


CLAUDIA & SANDY


Adresse:

CENTRE ARCOCHA

Av. Albert 1er, 87

4030 Grivegnée


Pour plus d'infos, merci de nous contacter:


BORDIGONI Claudia (nutrithérapeute):

claudia@switchperspectivestudio.be

0493/61.20.56


CADORIN Sandy (instructrice de yoga):

sandy@switchperspectivestudio.be

0496/52.28.36


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NOS MARQUES PARTENAIRES

Contactez-nous pour obtenir un code de réduction lors de tout achat de:

Tapis de yoga sur www.yogamat-online.nl

FeetUp Trainer sur www.feetup.eu

Lunch Box MONBENTO sur www.monbento.com