Ludi Run Sport Coaching

Centre médical Pluridisciplinaire

Tel     : 04/224.19.33

email : info@arcocha.be

Ludi Run Sport Coaching

LRS
LRS2


Qu’est-ce que le « LRS Coaching » ?
C’est une méthode d’entrainement ludique en « Circuit Training » pour compléter son entrainement running ou pour le plaisir de se remettre en forme.
Le « Circuit Training » est basé sur l’enchainement d’exercices cardio, de renforcements musculaires et d’équilibre. Cette méthode permet dans une même séance d’associer plusieurs qualités  physiques et de varier les types d’effort.  Pratiqué en groupe mixte ou homogène. C’est dynamique. C’est bienveillant !
Le LRS Coaching apprend à gérer ses  efforts tout en repoussant ses limites afin de forcer l’organisme à développer une certaine efficience et à procurer de la dopamine.

Le jeudi de 19h15 à 20h15

Renseignement sur ludi.run.sport@gmail.com


10 séances du 10 octobre au 12 décembre.